從有為青年變成有為中年男子的生活札記

在2004年，Google Gmail首次登場時就沒有一個完整的郵件系統應該具備的功能：刪除按鈕。儘管可以通過拖放可以刪除，Google認為它們提供了足夠的郵件存儲空間無需刪除郵件，但是現在終於屈服了。

現在Google Gmail直接提供了一個刪除按鈕，你可以很輕易的選擇並刪除郵件，儘管不是真正的刪除。刪除後，郵件會進入垃圾箱，如果想「徹底」刪除可以追到垃圾箱永久刪除。儘管我們並不知道是否真的徹底刪除了。
<!--more-->請注意，如果你的郵件系統選擇的是中文，你暫時還看不到這個刪除按鈕，而使用或改成英文就可以看到了。

一直以來我就覺得為何 Gmail 沒有一個刪除的 button

可能是因為過去常用其它 ISP 的 mail 功能而習慣刪信吧

的確，Gmail 所提供的空間可以讓您不必再擔心信件容量的問題

他們的出發點的確沒有錯，只是被過去的傳統習慣束縛住了

http://www.shareget.net/showthread.php?t=243590

今天心血來潮，決定將學務處的 Web Server & Database 來升級一下

先前用的備配是 Apache 2.0.53 、 PHP 4.3.11 、 MySQL 3.23.58 (這也太舊了吧 XD)

目標是 Apache 2.2.0 ( 燒的唷 ) 、 PHP 4.4.2 ( 燒的唷 ) 、 MySQL 4.0.26 ( 終於邁向 4.0 )

升級的過程中，MySQL 只有一個問題，就是在 mysql table 裡面有些欄位不一致\

我們有時候剛DIY完電腦，  重開機的時後就聽見電腦嗶嗶叫個不停，  好像是要告訴我們些什麼訊息。
可惜聽不懂也不知道，怎麼辦呢?
所以需要去了解電腦要告訴我們什麼樣的訊息........  以下做參考啦
1 聲 Refresh failure 充電失敗
2 聲 Parity error 同位檢查錯誤
3 聲 Base 64K memory fail 前 64k 記憶體錯誤
4 聲 Timer not operational 時脈錯誤
5 聲 Processor error CPU 燒燬完蛋了
6 聲 8042-gate a20 fail 無法轉換到保護模式
7 聲 Process exception interrupt error CPU 中斷錯誤
8 聲 Display memory error VGA 卡上記憶體燒燬
9 聲 ROM checksum error 唯讀記憶體檢查碼錯誤
10 聲 CMOS shutdown register error CMOS 錯誤
11 聲 CACHE MEMORY BAD 快取記憶體有問題
1 長聲 3 短聲 　 顯示卡沒插好
1 串短聲 　 記憶體沒插好
不過我們最常聽到的叫聲，大部分應該最後那二項。
如果是在電腦用到一半，才聽到機器在叫，  那就是CPU過熱了，最好趕快存檔關機，否則CPU熱過頭，就會自動重開機啦!

http://redhat.ecenter.idv.tw/bbs/showthread.php?postid=80792#post80792

今天是學校期末考最後一天，不過對我來說期末考是個不存在的東西

早在一個多星期前我的課程就結束了，取而代之的是論文的撰寫

論文寫了約一二個星期了，目前寫了差不多十八頁，已經寫到參考文獻了

為了準備今天的 meeting，昨晚再想了一下研究方法應該如何做
<!--more-->
翻出以前看過的 Paper ~ 從裡面似乎得到了一些靈感，居然被我想出了一個「奇特」的論點

心中當時是蠻興奮的！

研究就是這樣子，必須不斷的去想、去看別人的 Paper ... 才能發展出一個屬於自己的觀點

再過一、二個星期就要過年了，不過陪伴我過年的是論文

今天問了一下竹師的同伴，問她的論文寫了多久，她說從七月開始寫到十二月，她足足寫了六個月之久

相較於我的二個星期，她已經辛苦很久了！

的確，在寫論文的過程中是相當無趣、煩悶～只有經歷過的人才知道

尤其是聽到寫出來的東西是沒有用的時候，只能再重新撰寫一次

論文，看似簡單的二個字，裡面所蘊藏的卻是一個人的邏輯、表達能力

還是一樣，繼續加油！現階段我一定要寫完文獻的部份  ~

這篇文章我已經看過了，分享給大家！

晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍
請耐心看完這篇文章，對自身健康很有幫助

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，參加該啤酒場選派技術人員到
國外深造的考試，以優異的成績及格。在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小
孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。

張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實
原來的診斷並無錯誤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，多
次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。魏姓同學便利用星
期日趕到台北和張先生見面，張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受。
<!--more-->

並請位同學協助其後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949－55專精於癌症臨床研
究的呂革令博士係知交好友。當即建議前往訪求呂博士醫治，起初張先生說不願再看
醫生，以免徒增傷悲。但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，張先生
只好偕同前往呂博士住處造訪。

呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，感謝
上帝賜給我們這個機會。

我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」
張先生和魏先生都不知道如何作答。
呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條
路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細
胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，
癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」

呂博士又說：人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什麼沒有人去懷疑上述兩條
治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？
感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，並得院內各部同仁協助的機
會，我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。
長期素食、且生活接近自然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發
現罹患癌症的病例。

因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。
張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱
角湯，改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；如果五年內不死、你就沒問
題了，願上帝祝福你。」

張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上
每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而
已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇蹟，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。
經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。

繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得
知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，
結果與張先生同樣治癒癌症。

那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，
魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，
請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。
呂博士謙虛地回答說：我年事已大，況且沒有臨床紀錄不能做為成果。
請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導........。」

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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
＊成長期的成人有體質酸化的現象
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

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酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。

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為什麼會形成酸性體質？
1.過度攝取乳酸性食品
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易�
成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
2.生活步調失常會造成酸性體質
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工
作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
3.情緒過於緊張
a）文明社會會造成的壓力。
b）工作上或精神上的壓力。
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。
如果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

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附錄：常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。

尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時 間為早上。
成功的人不是從未曾被擊倒過的人，而是在被擊倒後，還能夠積極地往成功之路不斷邁進。

http://www.shareget.net/showthread.php?t=240141

附上連結

http://bbs.wefong.com/viewthread.php?tid=1058614&extra=page%3D1

近日，由Radicati集團所做的最新調查顯示，得益於在軟件產品中增加新的無線push功能，微軟仍是企業電郵市場的領軍人物。

　　調查發現，微軟的電郵平台Exchange的用戶人數達到了2300萬人，與IBM的電郵平台Lotus Domino相比，用戶人數要多出很多。
此外，Exchange新升級開發的無線push功能，使更多的用戶對微軟平台充滿了信心。

　　對於任何一種電郵平台，垃圾郵件問題仍是一個困擾的難題。2005年，垃圾郵件每天達到了910億件。而據Radicati預測，到2009年，每天的垃圾郵件數量會達到2280億件。

　　用於企業和主機電郵服務的通訊軟件，2009年將達到36億美元的規模，而2005年為25億美元。

　　丫，我連 Exchange 都還沒有玩過咧 ....

<a href="http://www.shareget.net/showthread.php?t=239507">http://www.shareget.net/showthread.php?t=239507</a>

今早一直在尋找 PHP 的免費計數器，其實自己也不是不會寫

只是過去寫的都很簡單，所以決定去網路上搜尋一下有沒有比較好的計數器