從有為青年變成有為中年男子的生活札記

這幾天天氣冷的不像話，都是接近十五度上下。
而這樣的天氣也讓我的心情變得冷冷的 ~ 多了些挫折與無奈
生活上一些事情，也讓我覺得自己其實是幸福的

昨天騎車在省道上，偶爾在一些紅綠燈停下來時，總會看到發傳單的人在車潮裡穿梭
~ 要小心翼翼的不被車子撞到
~ 要包得緊緊卻又不太暖的衣物
~ 要畢恭畢敬的請車子裡的人願意拉下車窗拿傳單

裡面不乏有老人、年經人、中年人，為的是什麼，為的是生活。

在新豐火車站附近一家賣魷魚羹的小店，也讓我感受到她的辛苦。
老闆娘頭髮略顯斑白，衣物穿得其實也不太多，小攤子是用帆布擋起來而已
所以冷颼颼風依舊會灌到店裡 ... 車子停下來時，店裡沒有幾個人
她用著關心的眼神看著我，怕擔心我不是來買東西的 ... : |

今早買中餐回來，一隻常見的小狗搖著尾巴向我靠近 ...
我仔細看看牠，身體不停在發抖，左眼也不見了 : (
只見牠眼睛盯著便當，我知道牠一定聞到裡面的飯香了
可是我不能養牠～一下子，牠又不知溜到哪去了 ...

這世界上到處有許多為了只求一頓溫飽的人 ~
或許是家庭裡的因素讓我對這些人特別有感覺

所以我該好好唸書，投資自己吧 : ]
看到大學同學 Hifa 在台北唸研究所的樣子，果然像個研究生
希望你能繼續加油 : )

還有 Wilson 、黃毛、湯仔，你們也是！

新增 /etc/make.conf 內容如下

SUP_UPDATE=yes
SUP=/usr/local/bin/cvsup
SUPFLAGS=-g -L 2
SUPHOST=cvsup.tw.FreeBSD.org
SUPFILE=/usr/share/examples/cvsup/stable-supfile
PORTSSUPFILE=/usr/share/examples/cvsup/ports-supfile
MASTER_SITE_BACKUP?= \
ftp://cvsup.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup2.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup3.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup4.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup5.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup7.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup8.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup9.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup11.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://cvsup12.tw.freebsd.org/pub/FreeBSD/distfiles/${DIST_SUBDIR}/\
ftp://ftp.freebsd.org/pub/FreeBSD/ports/distfiles/${DIST_SUBDIR}/
MASTER_SITE_OVERRIDE?= ${MASTER_SITE_BACKUP}
# added by use.perl 2006-03-27 15:04:31
PERL_VER=5.8.8
PERL_VERSION=5.8.8

接著安裝 cvsup 這個更新程式

# cd /usr/ports/net/cvsup-without-gui/
# make install clean
# rehash

以後就到 /usr/ports 打 make update 就行啦！

呼，大會雖然已經結束二天了 ....
而自己也已經休息了二天，星期二沒有去學校，老師開始想我了 T_T

這一次大會，是由我和許阿凡一起負責 LCMS 的部份
本來還以為會是我全程講完，不過後來二個人還是平均的分擔掉
雖然已經是二個人都有說，但是我的喉嚨還是受不了
講到最後一場就沒什麼聲音啦，但還是努力的說完
而且最後一場還特別多人唷！這倒是另我振奮的原因 ...
第一次體會到老師的辛苦，難怪上課老師總是一直喝水 ~
老師我錯了，下次我不會再睡覺了 .... 就算要睡也會先泡茶給您喝 ... A_A

回到大會前一天，晚上開會時本來以為都 OK 了
沒想到被許阿凡測出一個 BUG ~ 天丫，這是多麼令人 shock 的消息
好在有即時找到 BUG 所在而解決
不過回去仍沒有閒著，BUG 改完還是有功能要擴充 ～
於是前一晚一點睡，三點又爬了起來改程式 .... 就這樣改到天亮
到了新竹教育大學，還是繼續改 ~
總算是在大會開始前搞定了它，記得去年好像也是這個樣子 !!
不過那時改的不是我就是了 ... ccc

大會順利結束，但是今年我並沒有參加最後的慶功 ...
據說這次的東西挺好吃的，不過當天的心情其實不是很好加上身體太累 ...
so ~ 今年沒有辦法和大家一飲而盡啦 ...
可惜的是，我們所舉辦的抽獎活動，我抽到一隻 mouse ~
雖然很棒，但是我已經有一隻一模一樣的了！
唉 ... 誰要和我換咧

anyway ~ 今年的活動順利結束了，明年我也不會再出現了 ...
參加這三次以來，感覺辦一場研討會真是累人
大家都很辛苦，雖然工作團隊人數不如往年多，但是有我們幾個精英就夠了啦
研究所的階段，即將邁向最後階段了 ... 願我能完成論文丫

進入吃火鍋旺季，選火鍋料時小心業者「加料」。
Taipei市議員昨天公布北市衛生局的抽測調查，發現市面上販賣的火鍋料，半數以上都有防腐劑及色素，超商、大型知名量販店火鍋料比傳統市場嚴重。

Taipei市議員厲耿桂芳昨天公布抽測報告，卅七件樣本中有廿一件含防腐劑，另外五件含色素。

消基會副董事長程仁宏表示，醫學證實吃入太多添加防腐劑、色素的火鍋料，會造成腹瀉、肚子痛、頭痛及小孩發育遲緩等後遺症，消費者宜提高警覺，慎選火鍋料。

程仁宏指出，除了防腐劑、色素等添加物使用頻繁外，甚至出現火鍋料添加兩種防腐劑或兩種以上的色素；根據世界衛生組織的建議，一個五十公斤的成年人，平均一天防腐劑的食用量以不超過零點二五公克為限，而這些添加料中，苯甲酸等防腐劑有過量之虞，更可能因此造成惡心、嘔吐，進而危害肝臟、腎臟等器官。

台北市衛生局藥物食品管理處處長姜郁美說，依規定食品添加苯甲酸，每公斤必須在一公克以下，己二烯酸為兩公克；這次抽測情況皆在標準值以下，而添加的色素也是食用色素，但由於添加情形相當普遍，如果民眾大量的吃火鍋料，仍會累積防腐劑，進而影響身體健康。

厲耿桂芳表示，衛生局於十月廿七日從家樂福新店城、大潤發中崙店、松青超市興隆店及東門、南門、八德等六家業者抽測了五十一件火鍋料。其中十四件因檢體太少，無法檢驗外，卅七件的有效樣本中，廿一件含有防腐劑苯甲酸或己二烯酸，另有五件含不同的色素，顯示火鍋料「加料」的情況相當普遍，消費者健康亮起紅燈。

檢測結果以家樂福八件最多、大潤發七件、松青超市四件，至於傳統市場，東門市場二件、八德市場一件、南門市場三件。正確的進餐順序

各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。

米飯、麵食、肉食等澱粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。

如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的澱粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。

至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。

飯後喝湯的最大問題在於沖淡食物消化所需要的胃酸。所以吃飯時最忌一邊吃飯一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。這都容易阻礙正常消化。

正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。

本資料由南華大學呂應鐘教授之生命智慧學院提供

http://www.shareget.net/showthread.php?t=219870

進入吃火鍋旺季，選火鍋料時小心業者「加料」。
Taipei市議員昨天公布北市衛生局的抽測調查，發現市面上販賣的火鍋料，半數以上都有防腐劑及色素，超商、大型知名量販店火鍋料比傳統市場嚴重。

Taipei市議員厲耿桂芳昨天公布抽測報告，卅七件樣本中有廿一件含防腐劑，另外五件含色素。

消基會副董事長程仁宏表示，醫學證實吃入太多添加防腐劑、色素的火鍋料，會造成腹瀉、肚子痛、頭痛及小孩發育遲緩等後遺症，消費者宜提高警覺，慎選火鍋料。

程仁宏指出，除了防腐劑、色素等添加物使用頻繁外，甚至出現火鍋料添加兩種防腐劑或兩種以上的色素；根據世界衛生組織的建議，一個五十公斤的成年人，平均一天防腐劑的食用量以不超過零點二五公克為限，而這些添加料中，苯甲酸等防腐劑有過量之虞，更可能因此造成惡心、嘔吐，進而危害肝臟、腎臟等器官。

台北市衛生局藥物食品管理處處長姜郁美說，依規定食品添加苯甲酸，每公斤必須在一公克以下，己二烯酸為兩公克；這次抽測情況皆在標準值以下，而添加的色素也是食用色素，但由於添加情形相當普遍，如果民眾大量的吃火鍋料，仍會累積防腐劑，進而影響身體健康。

厲耿桂芳表示，衛生局於十月廿七日從家樂福新店城、大潤發中崙店、松青超市興隆店及東門、南門、八德等六家業者抽測了五十一件火鍋料。其中十四件因檢體太少，無法檢驗外，卅七件的有效樣本中，廿一件含有防腐劑苯甲酸或己二烯酸，另有五件含不同的色素，顯示火鍋料「加料」的情況相當普遍，消費者健康亮起紅燈。

檢測結果以家樂福八件最多、大潤發七件、松青超市四件，至於傳統市場，東門市場二件、八德市場一件、南門市場三件。

記得第一次收到紅色炸彈時，是快要大學四年級左右 ...
第一位結婚的是我的高中同學，那時震驚了大家！
或許是第一次吧，所以大家都很興高采烈的去參加那一次的婚禮
不知不覺過了二年，再度聽到同學要結婚的消息了 : )
是大學的好朋友刀疤姐，明明有個美美的名字卻硬被我取一個兇狠的外號 A_A
在 2005.11.19 她也要訂婚了！！是跟一位年輕有為的台鐵車長結婚唷！！（真好，坐火車趴趴造不用錢啦！）
曾經在火車上和他邂逅一次，也有在新竹車站和他見過一次面 感覺是位好好先生，所以刀疤姐恭喜啦！妳會很幸福的 :D
另一個消息是高職同學何佳玲最近也要結婚了！這消息也很令人 shock ~
自從高職畢業後，這個人就像煙一下憑空消失了～
多年後出現就是說要結婚了 A_A 看來今年我的錢包大失血了 .... 不過祝她們幸福快樂才是最重要的

自從上個月從師院開會回來，領了一張 19 個 bug 的 lists ( 不含未列的 )

感覺寫程式還真多問題咧，不過回想這個網站 ... 大約是一年多前老師要求我寫的

本來非常非常的陽春，後來經由 JDP 學長的加持，又為它增添不少功能\


當然 JDP 畢業後，就是換我來繼續接手 ...

或許是因為一年一度的有愛無礙大會又要來臨了，這個網站也是發表成果之一

所以師院的慧貞也會緊盯著上面的 Bug ... 要我盡量修改

有時候會發現，她用不到一行話描述的 bug ... 往往我可以寫上十幾二十行的程式

用了三行描述的話，可能只需改二、三行就解決了 ；這種關係還真是奇妙

星期五又要去開會了，還有三個 Bug 還沒有解決 ~~

當然這三個是比較難應付的 Bug 啦 ... 明天再盡力完成一個看看

btw, 今天解決了一個困擾我很久的問題，居然在 google 的協助下完成了

分享給大家如何在 PHP 中同時壓縮多個檔案並下載

http://ns2.tkwu.net/showthread.php?s=&threadid=3623

眼睛也會過勞死！經常熬夜、或是常感到壓力大的人，尤其要特別小心，一名30歲的男性工人因為趕工程常熬夜，竟突然暫時性失明，而且高達4次，治療後才發現，原來是「中央漿液性視網膜病變」，如果常復發，恐怕導致永久性失明。

打電腦、熬夜不睡覺，別以為這樣只會造成眼睛疲勞或近視，嚴重的話還會突然失明。

聯合醫院眼科主治醫師蔡景耀：「眼球黃斑部積水，影響中央視力，造成視力喪失，大部分這種視力喪失，通常經過正確的診斷和適當休息，八成以上3個月的休養，視力都會回復到正常的樣子。」

像這種眼睛過勞死的案例，最常發生在努力衝事業，20到40歲的青壯年。一名30歲的男性工人因為趕工程睡覺，右眼突然看不見，進一步治療才發現，原來他的眼睛過勞死過4次以上，醫生說，嚴重的話可能會失明。

蔡景耀：「聯合醫院眼科主治醫師，大概來說失明的機率低於1成，但是因為常常重複發生，或者是患者忽略沒有注意到，單純的積水變成出血，就會造成視力喪失。」

醫生表示，生活飲食規律正常，避免熬夜，否則萬一真的永久失明，人生變黑白，可真的得不償失！

http://tw.news.yahoo.com/051003/39/2d95x.html