從有為青年變成有為中年男子的生活札記

在冰漾的提醒下，倒是給我上了一課，而且很有用一般在製作UTF-8網頁時，最擔心使用者「看不到」

與其說是看不到，應該說是沒有選對語系

令人納悶的是，我已經在網頁中加入

最近將原來的 Blog 換成了 WordPress

所以目前看起來很「乾淨」

不過我打算把過去網站的東西都搬到BLOG來，這樣會比較豐富一點

請拭目以待 A_A

前些陣子看完了日本的一部卡通「第一神拳」

先前總是在電視上有一集沒一集的看，這次總算全部 KO了（拳擊總是用KO來結束對手）

主角叫「幕之內一步」，就像灌籃高手一樣，一開始對拳擊一無所知，隨著一場一場的比賽

一步學會了許多技巧，特別令我驚訝的是他最後所學的「位輪移轉」（不知有沒有記錯）

看了真的是令人熱血沸騰 ...
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這部卡通帶給我的啟示，是做任何事情時要堅持到底 ... 不論做什麼事，都要問自己是否已經做了最大努力

如果沒有發揮所有，就不能倒下！要繼續勇往直前努力才對～ A_A

遺憾的是一步在卡通中並沒有真正和久美在一起，算是原作者的伏筆吧 ~

總之，這部卡通很好看唷，推薦給大家

2006 年到了，首先祝大家狗年行大運 ～ 恰巧我也是屬狗的
所以今年我應該會過得很順利吧 :D

看來要幫自己訂一些目標囉：

１．最重要的事情就是要完成我的碩士論文！
２．身體要健康，注重養生
３．............ ( 沒有了 @@）
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可能最近滿腦子都是寫論文，壓力有點大
總之希望大家新的一年都能快快樂樂的唷 :D

ps. 小公主這個月的薪水破六萬了 ，真棒，也要繼續努力唷

患者或家屬常對肝病的療效抱持過度的期待，容易被許多誇大的宣傳所吸引。

一般民眾常用的肝臟保健用藥，如五味子、芝麻、靈芝、七葉膽或珍珠草、奶薊、蜆精等，絕不能取代定期追蹤與治療。保肝最好的方法，便是生活規律、精神愉快、營養充分，避免熬夜與長期過度勞累。
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近年來，慢性B型肝炎藥物治療研究漸有定論，一般分為抗病毒藥物及免疫調節劑，可以單獨或合併使用，雖然病毒仍會存於體內，但部分病人的e抗原陽性能轉陰，的確可以減少日後發生肝癌的機會，而慢性C型肝炎則有干擾素單一治療或合併抗病毒藥物治療。

提到干擾素，常令人畏懼，最常見的副作用如發燒、發冷、疲倦、肌肉痛及頭痛等類似流行性感冒的症狀，通常出現在用藥兩小時以後，但也可能持續一整天。持續性疲倦常是患者困擾的原因，其他如食欲不振、惡心、嘔吐、皮膚起疹子、掉髮、注意力不集中、精神緊張、抑鬱、或者造成既有心臟疾病惡化等。

中醫對肝臟象的觀念與現代醫學的肝臟大不相同，中醫的肝臟象包括血液、消化、神經系統、女性月經周期，甚至現代疾病的高血壓、腦中風也被歸類在肝系疾病的範圍；中醫所說的肝主要負責藏血和疏泄的功能。

傳統中醫保肝藥方不少，一般肝病民眾常自行購買中藥，甚至服用所謂清肝瀉火的草藥，不分青紅皂白就當起白老鼠。

中藥方藥如丹梔逍遙散、龍膽瀉肝湯、疏經活血湯等雖已有初步的研究成果，但仍需中醫師處方，患者若僅只對照中文藥書、古書典籍便自己買藥開藥，非中醫師處方用藥，便是拿自己的生命開玩笑，豈只是傷肝而已？

面對肝病，定期檢查是良心的建議。平常飲食保健則應多吃新鮮蔬菜，避免醃漬等加工食品，另外天然食物中的B群如糙米、肉類等也對肝臟有益。

飲酒不論是紅酒、白酒、藥酒、或用來冬令進補添加的料理酒類則絕對禁止，少數肝病患者會有失眠情形，更不能以酒類幫助睡眠。

<a href="http://www.shareget.net/showthread.php?t=235757">http://www.shareget.net/showthread.php?t=235757</a>

最近校內要評鑑，趕在今天前完成了二個處室的網頁
碰巧的是今天下午有助教的課程，所以昨晚我花了不少時間在工作
悶的是，今天助教課程沒有人來聽 ~
老實說還真有點不是滋味 ... anyway ~ 過了就算了

距離論文口試還有二個星期 ... + U

MySQL 4.0.20 + PHP 5.1.2 + Apache 2.2.0 完整安裝手冊（一般安裝法）

/*** 假設 Apache 裝在 /www 目錄, PHP裝在 /www/php, MySQL 則裝在 /www/mysql目錄下 ***/

1. 先將下列檔案拷備至 /usr/local 下，並用 tar zxvf xxxxx.tar.gz 解壓縮。
x = extract (from Archive), z = compressed, and now need to be uncompressed

‧httpd_2.2.0.tar.gz (http://www.apache.org/)

‧mysql-4.0.26.tar.gz (http://www.mysql.com/)

‧php-5.1.2.tar.gz (http://www.php.net/)

2. 安裝 mysql-4.0.26

Shell> ./configure --prefix=/www/mysql --localstatedir=/www/mysql/var --with-charset=big5 --with-mysqld-ldflags=-all-static --with-client-ldflags=-all-static
--prefix : 設定 Mysql 安裝路徑
--localstatedir : MySQL 的資料庫檔存放的目錄
--with-charset=big5
Shell> make;make install

當 MySQL 灌好之後，需先執行一個 Script 讓 MySQL 系統產生 mysql 這個資料庫及一些必要的Tables (user, db, … 等)。

Shell> /www/mysql/bin/mysql_install_db

建立好系統必要的 Grant Tables 之後我們就可以啟動 MySQL 資料庫。

Shell> chmod 700 /www/mysql/share/mysql/mysql.server
Shell> adduser mysql
Shell> chown -R mysql /www/mysql/var
Shell> /www/mysql/share/mysql/mysql.server start

設定 root 存取 MySQL 之帳號密碼。

Shell> /www/mysql/bin/mysqladmin -u root password 'Your Password'

其他查詢指令請參考相關書籍。

3. 安裝 gd (在灌 FreeBSD / Linux 時要安裝 C Development 和 Development Libaries)
(gd 為一組繪圖的 Library, 可經由 PHP 呼叫, 於網頁上即時繪圖)

另外再安裝 libmcrypt 與 libxml ，後續安裝 PHP 時所要使用的加密函式

Shell> cd /usr/ports/graphics/gd
Shell> make install clean
Shell> cd /usr/ports/security/libmcrypt
Shell> make install clean
Shell> cd /usr/ports/textproc/libxml2
Shell> make install clean
Shell> cd /usr/ports/textproc/libxslt/
Shell> make install clean

4. 安裝 Apache (httpd-2.2.0)

Shell> ./configure --prefix=/www --enable-so --enable-ssl -–enable-deflate
Shell> make; make install

--prefix : 設定 Apache httpd 安裝路徑
--enable-so : 告訴 Apache 啟動 so 模組, 讓 Apache 能夠載入 shared modules(例如 PHP)
--enable-ssl : 支援 SSL
--enable-deflate : 支援壓縮傳輸

5. 安裝 php-5.1.2

Shell> ./configure --prefix=/www/php --with-apxs2=/www/bin/apxs
--with-config-file-path=/www/php --enable-mbstring=tw --enable-ftp
--with-mysql=/www/mysql --with-iconv --with-mcrypt --with-gettext
--with-gd
--with-zlib-dir=/usr/local/lib --with-jpeg-dir=/usr/local/lib --with-png-dir=/usr/local/lib
--with-freetype-dir=/usr/local/lib --with-ttf=/usr/local/lib
--enable-gd-native-ttf --with-regex=php
Shell> make;make install
Shell> cp php.ini-dist /www/php/php.ini

6. 修改 Apache 組態檔 (/www/conf/httpd.conf)

a. 檢查是否有以下這行

LoadModule php5_module modules/libphp5.so

這行是安裝 PHP 後加上的, 不過我必須將它改成以下這行後, PHP 才能運作
(/www 為前面裝 Apache 時 –prefix 所設定之路徑)

b. 在 httpd.conf 中加入以下兩行

AddType application/x-httpd-php .php .php3 .phtml
AddType application/x-httpd-php-source .phps

最後我們就可以啟動 Apache Web Server 了。

Shell> /www/bin/apachectl start

參考來源：http://jdpforum.ns2go.com/showthread.php?t=41

原文作者為：TKWU & Webber

最近年底了，有許多的工作要完成

1. 工作部份
學校年底要進行評鑑，所以有些網站必需要 update 資料，呼～對我來說已經沒有什麼動力去維護了
而且昨天（12-21）花了六個小時幫教務處網頁換了新包裝
沒有辦法，誰叫委託的老師過去曾經幫助過我，至少要還她一次人情  :)
不過接下來的大改版我一定不參與!!!

2. 學業部份
這幾天完成了決策支援系統的期末報告，只剩下一門軟體工程的課
但是今天居然聽說要期末考，天丫，又要考 ITE 又要考期末考
應該會剉開吧，這門課我吸收到的很少也！

3. 研究部份
這幾天要開始動手寫論文計劃書，年底前要交，現在一個字都還沒有下筆
真的不知道該從何下手才好，找了一堆參考文獻，卻還沒有好好整理 T__T

最後保祐我能渡過這學期的課程了 : D

首先安裝 SNMP

# cd /usr/ports/net-mgmt/net-snmp
# make install clean
# cd /usr/local/etc/rc.d
# mv snmpd snmpd.sh

接下來新增 snmpd.conf

# cd /usr/local/share/snmp
# vi snmpd.conf
rocommunity mrtg
syslocation where
syscontact bojack@bojack.idv.tw

編輯 /etc/rc.conf

snmpd_enable="YES"
snmpd_pidfile="-a -p /var/run/snmpd.pid"
snmptrapd_enable="YES"
snmptrapd_flags="-a -p /var/run/snmptrapd.pid"

開始啟動 SNMP

# /usr/local/etc/rc.d/snmpd.sh start

然後我們再來安裝 MRTG

# cd /usr/ports/net-mgmt/mrtg
# make install
# cd /usr/local/etc/mrtg
# cfgmaker mrtg@blog.bojack.idv.tw >mrtg.cfg

去修改 mrtg.cfg

Language: big5
WorkDir: /path/to/mrtg
Options[_]: growright, bits

再加入一行到 /etc/rc.conf

mrtg_daemon_enable="YES"

建立 MRTG 所要使用的 html

# cd /usr/local/etc/mrtg
# indexmaker -title '流量統計' -output /path/to/your/mrtg/index.html mrtg.cfg

複製 MRTG 所提供的圖片來美化它

# cd /usr/ports/net-mgmt/mrtg/work/mrtg* (* 指的是版本)
# cd images
# cp * /path/to/your/mrtg

啟用 MRTG 囉，一開始會有錯誤訊息 ... 多試幾次就好了

# /usr/local/bin/mrtg /usr/local/etc/mrtg/mrtg.cfg

加到 crontab ，每 5 分鐘執行一次\r

*/5 * * * * /usr/local/bin/mrtg /usr/local/etc/mrtg/mrtg.cfg

下面這幾篇可以繼續延伸閱讀一下
．MRTG-CPU Loading from Weitheen
．MRTG-Ram Swap from Weitheen

本文作者為衛生署南投醫院中興院區中醫主治醫師
睡個好覺有方法～
人一生有三分之一的時間都花在床上，
可見睡眠在我們的生活中佔了一個很重要的部分。
不過你知道嗎？睡覺也有很多的禁忌喔！
不信讓我告訴你！