從有為青年變成有為中年男子的生活札記

傳說中，只要剪掉獅子的鬃毛，就可以治療禿頭；傳說中，只要洗澡洗熱一點，就比較不會怕冷了。不要再相信這種沒有根據的說法了！最近金門變冷了不少，空氣也變得比平常乾燥許多，所以在洗澡時不自覺會將水轉熱一點，洗的時間也變長了一些，沒想到因此感染了「冬季癢」。

由於乾冷的空氣會使表皮血液循環降低、汗腺和皮脂腺的分泌也會跟著減少，表皮水份快速蒸發於空氣中，造成皮膚乾燥、脫皮甚至搔癢的情形，大部份會發生在四肢伸側、前胸等部位，特別以小腿前側最常見。

那要如何避免呢？在冬天時要保持喝水的習慣，讓皮膚能保持 15% ~ 20% 的含水量，洗澡時盡量使用中性的沐浴乳，用量不要太多，水不要太熱，洗澡的次數不要太多就好（除了喝水這件事，其它的我幾乎都是相反 XD）

若不幸像我一樣已經生病的人，仍然要注意上面所提的事情，洗好澡之後可以擦上一些無藥性、無香料的保濕品、乳液或凡士林，盡量少吃海鮮類的食物喔！當然出現這樣類似的症狀時，還是盡快向皮膚科就診唷！

Reference : 2006.12.27 金門日報副刊