從秀蘭妹妹的網站看到這不錯的訊息，現今飲食應遵守四低一高
「低蛋白、低油脂、低糖、低鹽、高纖維」
今晚買晚餐時，同梯的選擇買炸的食物來吃 ... 老實說我也很愛吃，但知道為了健康著想，我還是選擇了素食自助餐的便當，健康是一輩子的，還是得趁年輕時保養避免老了後悔莫急啊！
BTW，這個福康泉保健養生中心的網站還不錯，有空可以多看看 ~
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- Apr 13 Fri 2007 22:24
健康飲食之道
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