從秀蘭妹妹的網站看到這不錯的訊息,現今飲食應遵守四低一高

「低蛋白、低油脂、低糖、低鹽、高纖維」

今晚買晚餐時,同梯的選擇買炸的食物來吃 ... 老實說我也很愛吃,但知道為了健康著想,我還是選擇了素食自助餐的便當,健康是一輩子的,還是得趁年輕時保養避免老了後悔莫急啊!

BTW,這個福康泉保健養生中心的網站還不錯,有空可以多看看 ~

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