(1)正當的生活型態,睡眠充足,不熬夜。
(2)均衡的飲食,少吃刺激性的食物,多吃富含維生素A、C、 E的水果及食物。
(3)改變用眼習慣,定時休息,建議每隔50分鐘,休息5~10分鐘,注意眨眼的次數及幅度。
(4)洗臉時,注意眼瞼睫毛的清潔,並養成每晚熱敷的習慣。
(5)勿亂口服藥物,尤其是安眠藥及鎮靜劑,如有需要服用需 與專科醫師討論,儘量減低劑量。
(6)眼球表面的疾病,如角膜、結膜及眼瞼有發炎、敏感、受傷或病變需要與眼科醫師合作積極治療。
   切勿自行買成藥來用,因為有些藥物,長期點會減低角膜敏感度,甚至造 成結膜角質化,造成乾眼症。

http://www.shutien.org.tw/stuc9a.htm

    全站熱搜

    Bojack 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()