前些陣子,幫媽媽的一個工作上的朋友修了一台電腦

沒有什麼難度,就是給它重灌就好了 ....

於是就口耳相傳,我老媽有個會修電腦的兒子,而且是免錢唷

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呼~休息了二天,今晚又拿起了書來唸 ....
好多好多的英文要看,好多好多的英文看不懂 -v-
怎麼辦咧?好像研究又碰到了瓶頸了
神丫,祝我突破困境丫 .... please

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從身體的很多方面,我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了,現在讓我們一起來看看,有哪些是你從來不知道的。










1 長痘痘的位置與健康訊息
長痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?你可能需要看看是否真的該保養身體了。






















額頭 代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。
鼻子 如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
下巴 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
左邊臉頰 可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
右邊臉頰 可能是肺部功能失常。














2.如何檢視指甲的健康

指甲的生長夏天比冬天快,手指甲又比腳指甲快,且健康情況也會在指甲上顯現哦!所以快檢視一下,妳的指甲健不健康。


















指甲色澤 通常是淡粉紅色,但若太常使用指甲油、去光水,也會使指甲變黃。
指甲的韌度 用其他手指按壓指甲尖端,若能略為彎曲表示硬度剛好,若太軟
也表示指甲不健康。
指甲板是否光滑 有時從側面觀看會發現溝痕,那就要多滋養指甲,讓情況改善。
周圍皮膚 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙,就要利用按摩與保養,改善情況。














3.指甲的病徵

指甲可以反應健康狀況,觀察指甲的變化,可以了解身體有哪些病徵。






















指甲過白 慢性貧血或肝、腎有問題。
白斑 缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
容易破裂 缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
指甲過黃 缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
凹凸不平 若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。














4.如何從唇色觀察健康狀況

健康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!














唇色蒼白 若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。
唇色青紫 若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。
唇色紅紫 若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。














5.從排泄物看健康

許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!






















份量 每次以兩三條為適量。
形狀 直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
氣味 正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老化現象。
顏色 黃色為正常,顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
硬度 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。














6.生理時鐘表

身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦!



















































































時段
時期/工作

午夜12:00 淺眠
多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。
凌晨1:00 排毒
此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。
凌晨3:00 休眠
重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。
早上9:00 精華
此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
中午12:00 午休
最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!
下午2:00 高峰
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
下午4:00 低潮
體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。
下午5:00 鬆散
此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。
晚上7:00 暫憩
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。
晚上8:00 夜修
此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。
晚上11:00 夜眠
經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!




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這個標題的意思 ... 代表我下定決心想去做一件事了

第一件,就是把電腦裡的 CZ 砍掉;CZ 是 CS 的延伸 Game 啦

最近有個體會,離研究生正常畢業只有一年了!而我,也希望可以順利在明年的六月底口試

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今天又睡了一個豬覺,沒辦法,誰叫我先前被操得太多了 ....

今天只有一個目的,就是去看小猴子姐姐的小北鼻

剛生出來第三天而已唷 ~~

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今年的天氣真怪~又是下大雨又是大太陽

最近還發生化工廠大爆炸,呼~希望他們能沒事

今天天氣很熱,做什事都做不太下去 ... 整個人心情有夠煩的

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今天真是峰迴路轉的一天

一件期待已久的秘密今天就要揭曉了,前晚翻來覆去也睡不好,直到三點才迷迷糊糊的睡去

到底是什麼事情呢?猜了老半天,小猴子的壓力好像很大 .... 對我欲言又止的

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一個認識將近五年的朋友,在今天的聚餐中和我們說 .... 他也許要離開這了 ???

這個消息當下讓我不敢相信,我有聽錯嗎?不會吧?你要離開了?

平常總是愛開玩笑的他,這次居然開了一個天大的玩笑,而且是個真的玩笑

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這個星期從星期三開始忙 ...

星期三下午部份同學在報告 data mining 的同時,其實我人也在竹東 demo 目前正在寫的一套系統

可能是方向感不好,從竹北出發後,一不小心就騎到了新埔,問了一下新埔的警察,xx的,居然指錯方向

害我又繼續騎到了關西(見鬼了,我又不是要去採草莓)

在路人的指引之下,再從關西騎山路到芎林~最後才到達目的地竹東

本來和人家約二點,剛好在一點五十分到達 ... 那天下午花了一個小時替那麼老師們介紹一些 elearning 的東西(當天小公主陪我去,她也幫我拍了一些照,發現自己怎麼有點像 Tkwu 上課的樣子)

老師們的反應不錯,當下提出問題我也即時回答 ~~

而且那天有「工讀費」,所以從竹東回到新竹時,就去新竹遠百的加州風味洋食館吃飯了

緊接而來是星期四師院的報告,這次比較混一點,大約在星期四下午才開始修改上次討論的 bugs ~~ 不過還好速度夠快

星期四也順利的和師院的同學 meeting 完了(一個月一次,壓力也挺大的,尤其是我的系統正在發展中,有很多東西一直一直要改)

最後就是今天的英文報告了,其實我還是偷偷有準備講稿;為了只是讓自己心安而已,在報告的過程中,其實開場的東西是事前要背的 ... 其它如果要說,就得臨場反應了 ~~


不過可能是前面講太久了,讓明哲沒有辦法講完,哇~又得延一個星期囉 ...但我想下星期應該花五分鐘就可以 ko 啦,接下來就交給凍涼兄表演囉 .... : )


今天算了一下,至期末前,大概還有十二個報告與作業要弄

pu ~ 還真忙 ( 不含工作 > < )

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如題 ... 只有星期六可以放鬆一下
距離上次寫 Blog 已經是好久以前的事,什麼時候,我也懶得去算了

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備份:
mysqladmin -uroot -p flush-logs
mysqldump phpbb2 -uroot -p --opt > jdp.sql
      ^^^^<--資料庫名稱   ^^^^<--備份輸入檔
回存:
mysql phpbb2 -uroot -p < jdp.sql

若建立備份時是以"--opt"或"--add-drop-table"為參數時,回存的動作是先將舊的 Table 先刪除,重建 Table 的結構後再把 Data 匯入,所以回存後,所有的資料會回到你當時備份的時間點,使用這種回存方式,MySQL 服務不需停止,也不會動到其他正在使用的 DB ,在一些提供 MySQL 服務的虛擬主機,可用這種方式作你自己的 DB 備份及回存!


另外,假如你是系統重建或是移機時,必需在新的 MySQL 內,新建一個空白 DB 後,才能夠作回存的動作,你可以用下面的指令建立:
mysql -uroot -p -e "CREATE DATABASE phpbb2"

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It's incompatibility of authorization MySQL 4.0.x and MySQL 4.1.x
Utilizing files authorization

for MySQL v4.0.x [The php MySQL extension access 'mysql']
libmysql.dll
php_mysql.dll

for MySQL v4.1.x [The php MySQL extension access 'mysqli']
libmysqli.dll
php_mysqli.dll


使用MySQL 4.1.x解決方法:
'''phpMyAdmin'''
open config.inc.php (C:\appserv\www\phpMyAdmin)
On line 73
change
->from: 'mysql';
->to: 'mysqli';
'''PHP'''
open php.ini (C:\windows or C:\winnt)
On line 580
change
->from: extension=php_mysql.dll
->to: extension=php_mysqli.dll
'''restart Apache'''

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